보리차의 효능 영양성분 주의할 점
보리차는 비타민A, C, E, 베타카로틴, 단백질, 식이섬유, 엽산 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 보리차는 면역력 강화, 항산화 작용, 혈압 강하, 임신 중 출산 위험 감소 등 다양한 효과를 나타냅니다. 본 포스팅에서는 보리차의 영양 성분과 효능, 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 보리차의 영양성분 2. 효능 3. 주의할 점 1. 보리차의 영양성분 ○ 보리차에는 다음과 같은 영양성분이 함유되어 있습니다. • 엽산: 임신 초기에 중요한 영양소 • 비타민 E: 항산화 작용 • 비타민 B6: 단백질 대사 및 혈액의 호모시스테인 수치 감소에 필요 • 비타민 B2: 적혈구 생성에 필요 • 비타민 B1: 에너지 생산에 필요 • 베타글루칸: 면역력 강화와 혈압 강하에 도움을 줌 • 갈락토시락, 네..
2023. 10. 4.
