고혈압이란 원인 위험성 증상 진단 치료 예방 관리방법

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고혈압이란 혈액이 동맥 벽면에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다.

이는 많은 질환을 일으키며, 침묵의 살인자로 불리기도 합니다.

고혈압은 대개 증상을 보이지 않으며,

신체의 다른 부분에서 오는 증상으로 발견될 수 있습니다.

때로는 두통, 어지러움, 호흡곤란, 시력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 고혈압의 원인

고혈압의 원인은 다양합니다.

유전적인 요소, 비만, 흡연, 고칼로리 식습관, 우울증, 스트레스, 노화 등이 원인이 될 수 있습니다.

또한, 고혈압은 나이가 들수록 발생 확률이 높아지며, 남성보다 여성에서 더 많이 발생합니다.

2. 위험성

고혈압은 만성 신장병, 뇌졸중, 심장병 등 많은 질환의 원인이 됩니다.

또한, 고혈압은 혈관벽을 손상시켜 심장 및 혈관에 부담을 줍니다.

이는 결국 심장 및 혈관의 기능 저하를 초래하게 되고, 심각한 경우 사망으로 이어질 수 있습니다.

3. 증상

고혈압은 대개 증상을 보이지 않습니다.

그러나 고혈압이 지속되면서 발생할 수 있는 증상은 다음과 같습니다.

• 두통

• 어지러움

• 호흡곤란

• 시력 저하

• 가슴 통증

• 혈뇨

• 발목 부기

• 혈관이나 뇌의 출혈 등

4. 진단

고혈압은 일반적으로 혈압 측정을 통해 진단됩니다.

혈압 측정은 병원, 약국, 가정에서 집에서 직접 측정할 수 있습니다.

측정 방법은 상완동맥 혹은 수축기-이완기 방법으로 측정합니다.

혈압은 하루 중 같은 시간에 재어 측정하는 것이 정확합니다.

일반적으로 혈압의 정상범주는 120/80입니다.

- 고혈압 전단계: 120-130 /80-89 미만
- 1단계 고혈압: 140-159/90-99 미만
- 2단계 고혈압: 160 이상/ 100 이상

측정결과 140/90 mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다.

5. 치료

고혈압의 치료 방법에는 약물치료와 생활습관 개선이 있습니다.

약물치료는 혈압을 낮추는 약물을 복용하여 치료합니다.

이러한 약물들은 다양하게 존재하며, 의사의 처방에 따라 사용되어야 합니다.

생활습관 개선은 규칙적인 운동, 체중 감량, 건강한 식습관, 금연 등이 있습니다.

이러한 생활습관의 개선은 고혈압을 예방하고 치료하는 데 매우 중요합니다.

6. 예방

고혈압을 예방하기 위해서는 체중을 줄이고, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연 등을 실천해야 합니다.

또한, 스트레스를 효과적으로 관리하여 혈압 상승을 방지할 수 있습니다.

이러한 예방책들을 실천함으로써 고혈압 발생 확률을 줄일 수 있습니다.

7. 관리

고혈압 환자는 혈압을 꾸준히 모니터링하고, 의사의 지시에 따라 약물을 복용해야 합니다.

또한, 체중 감량, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 금연 등의 생활습관 개선을 실천하여 혈압을 조절해야 합니다.

고혈압 환자는 혈압 측정을 자주 하고, 혈압 측정 결과를 정확하게 기록해야 합니다.


마치며

고혈압은 매우 위험한 질병입니다.

하지만, 적극적인 예방과 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.





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