혈관 건강이 중요한 이유 원인 신호

 
우리나라의 질병 사망률 1위는 암이지만, 2위와 3위는 혈관과 관련된 심혈관 질환과 뇌혈관 질환입니다. 
 
그만큼 혈관의 건강은 중요하며, 혈액 순환이 원활하게 이뤄지지 않음으로써 많은 질병들을 유발하게 됩니다.
 
본 포스팅에서는 우리 몸에서 혈관이 하고 있는 중요한 역할과 혈관 건강이 왜 중요한지, 그 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

혈관 건강이 중요한 이유

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혈관은 심장에서 나오는 혈액을 우리 몸속 구석구석으로 보내 산소와 영양분을 공급하고 혈액을 다시 심장으로 보내는 중요한 통로 역할을 합니다.  
 

• 심장은 반복적인 펌프 작용을 통하여 우리 몸 구석구석에 혈액을 순환시켜 몸에 필요한 산소와 영양소를 운반할 수 있도록 하고

• 혈관은 몸 전체에 퍼져 혈액의 이동 통로 역할을 하며

• 혈액은 우리 몸을 유지시키기 위해 필요한 산소와 영양소를 운반합니다.

 
이러한 활동은 우리가 살아 숨 쉬는 한 우리 몸속에서 계속해서 반복됩니다.
 
 
▶ 그런데 만약, 혈관이 좁아지거나 막히면 어떻게 될까요?
 
이로 인해 우리 몸에는 고혈압, 당뇨 등 여러 가지 질병들이 생기게 됩니다.
 
혈관은 머리부터 발끝까지 이어져있고 혈액은 계속해서 혈관 속을 순환합니다.

혈관 질환은 혈관이 좁아지거나 막히면서 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 못할 때 생기기 때문에,

혈관이 건강하지 않으면, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환 등 각종 질환들이 생기게 되고 우리의 삶을 심각하게 위협하게 됩니다. 

 
▶ 혈관이 좁아지거나 막히는 원인에는

- 노화
- 운동부족
- 흡연
- 음주
- 유전
- 건강하지 못한 식습관
- 스트레스
- 수면 부족

등이 있습니다.
 
혈관은 평생 사용해야 하고 바꿔 끼울 수 없기 때문에 나이가 들면서 자연스럽게 탄력을 잃고 노화가 될 수밖에 없습니다.

우리들의 건강하지 못한 생활습관, 식습관, 가족력 등으로 혈액은 점점 찐득해지고 혈관 속에는 찌꺼기 등이 쌓여갑니다.

깨끗하지 못한 피 때문에 갈수록 혈액 순환이 원활하지 않게 되고 혈액 속에서 혈관을 통해 돌아다니던 찌꺼기 등 혈전으로 인해 혈관이 막히거나 터져 뇌출혈과 돌연사 등 갑작스러운 돌발상황이 일어나게 됩니다

혈관 건강이 나빠지면, 우리 몸에서는 조금씩 신호를 보냅니다.

이때, 신호에 귀 기울이고 미리 대처하면 나쁜 상황을 미리 막을 수 있습니다.
 

▶ 우리 몸속에서 혈관이 막히고 있다는 신호에 대해 알려드리겠습니다.
 
- 손발의 시림(수족냉증 등)
- 붓기와 쥐
- 보행 중 저림, 통증, 따끔거림
- 실핏줄(갑작스럽게 생긴 눈에 실핏줄)
- 정맥류(하지정맥류 등)
- 과거력
- 피로
- 상처의 느린 치유

이러한 신호들이 나타났을 때는 바로 병원을 찾아 진단받아 보시길 바랍니다.

혈관 건강은 늙고 젊고의 문제가 아니라 관리와 관심의 문제입니다.

평소 관심을 가지고 잘 관리한다면, 혈관과 관련된 질환을 겪지 않고  오래오래 건강하게 살 수 있습니다.

건강하게 살 것인지, 그러지 못할 것인지는 우리가 얼마나 관심을 가지고 어떻게 하느냐에 달렸다는 것을 잊지 마시고

건강을 위해 평소 꾸준한 운동과 식단 관리, 정기검진, 충분한 수면과 스트레스 관리 등을 잘하셔서 건강한 삶을 지켜나가시길 바랍니다.

# 혈관 건강