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건강152

포스파티딜세린이란 효능 부작용 포스파티딜세린은 뇌 기능을 향상하는 데 도움을 주는 인지 기능 강화제입니다.목차 1. 포스파티딜세린이란 2. 효능 3. 부작용 1. 포스파티딜세린이란 ● 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인체 내에서 중요한 역할을 하는 인지질 중 하나입니다. 뇌세포와 세포막의 주요 성분이며, 특히 뇌의 신경세포막에 풍부하게 분포하고 있습니다. - 포스파티딜세린의 주요 성분인 포스파티딜세린은 식약처로부터 인정받은 두뇌건강 기능성 원료입니다. - 기억력 감퇴가 진행되는 시점인 30세부터 섭취하는 것이 매우 좋다고 합니다. 특히, 스마트폰이나 태블릿 PC의 사용으로 뇌의 사용량이 줄어들어 뇌기능이 떨어지는 시기가 더욱더 가속화되고 있어 최근 더 주목받고 있는 성분입니다. - 뇌 기능에 영향을 미치는 데 중요.. 2023. 6. 9.
프로폴리스란 성분 효능 활용방법 주의사항 권장섭취량 프로폴리스는 벌들이 꿀벌의 건강을 지키기 위해 사용하는 물질로, 항균, 항염, 항산화, 항바이러스 등 다양한 효능이 있습니다. 목차 1. 프로폴리스란 2. 성분 3. 효능 4. 활용방법 5. 주의사항 6. 권장섭취량 1. 프로폴리스란 프로폴리스는 꿀벌이 꿀집을 만들 때 사용하는 프로폴리스를 가공한 것으로, 꿀벌들이 깨끗하고 위생적인 환경을 만들기 위해 사용한 것으로 알려져 있습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 살아가는데 필수적인 물질을 다량 함유하고 있어서, 꿀벌의 건강에 큰 역할을 합니다. 또한, 인체에도 다양한 효능을 가지고 있어서, 건강식품으로도 많이 사용됩니다. 프로폴리스에는 항균, 항염, 항산화, 면역강화 등의 효능이 있습니다. 2. 성분 프로폴리스의 주성분은 플라보노이드와 플라벤으로 이루어져 있습니다.. 2023. 6. 9.
당뇨에 관한 모든 것 - 원인 증상 종류 진단 및 검사방법 주의할 점 등 당뇨는 인슐린의 부족 또는 인슐린 작용이 불량하여 혈당 수치가 지속적으로 높아지는 대사성 질환입니다. 목차 1. 원인과 증상 2. 종류 3. 진단 및 검사 방법 4. 진단 후 주의할 점 5. 관리방법 6. 당뇨 환자의 발 관리법 7. 치료법 8. 좋은 음식 9. 좋은 운동 1. 원인과 증상 당뇨는 인슐린의 부족 또는 인슐린 작용이 불량하여 혈당 수치가 지속적으로 높아지는 대사성 질환입니다. 대부분의 경우, 당뇨는 유전적인 요인과 불건강한 생활 습관에 기인합니다. ○ 당뇨의 원인은 다음과 같습니다. - 유전적 요인: 당뇨는 가족력이 있는 경우 발병할 가능성이 높아집니다. - 비만: 비만은 인슐린 작용을 방해하여 당뇨 발병 위험을 높입니다. - 불규칙한 식습관: 과식과 식사 시간의 불규칙성은 당뇨 발병 위험.. 2023. 6. 8.
올리브 오일의 성분과 효능 종류 고르는 법 활용법 주의할 점 올리브 오일은 단일 불포화 지방산과 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 목차 1. 올리브 오일의 성분과 효능 2. 종류 3. 고르는 법 4. 활용법 5. 주의할 점 올리브 오일의 성분과, 효능, 종류와 고르는 법, 활용법과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 1. 올리브 오일의 성분과 효능 올리브 오일은 지중해 지역에서 유래한 올리브 열매에서 추출한 기름으로, 다양한 건강 효과가 있으며, 단일 불포화 지방산과 항산화 물질로 구성되어 있습니다. 1-1. 성분 올리브 오일은 대부분 단일 불포화 지방산인 오레인산으로 이루어져 있습니다. 이것은 중성 지방을 낮추고, 안전한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 올리브 오일은 비타민 E 및 카로티노이드 같은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 1.. 2023. 6. 8.
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