추운 계절에 특히 좋은 계피의 효능과 영양성분 주의할 점
다양한 효능을 가진 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 특히 '천연 인슐린'이라는 별명을 가지고 있을 정도로 당뇨에 효과적이며 성질이 뜨거워 추운 계절에 특히 좋은 식품입니다. 이뿐만 아니라, 특유의 향과 맛으로 차, 쿠키, 빵 등 다양한 곳에서 활용되고 있습니다. 본 포스팅에서는 계피의 효능과 영양성분, 주의할 점에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 계피의 효능과 영양성분 계피는 성질이 뜨거워 평소 몸이 춥고 냉한 사람이 먹으면 좋으며, 특히 추운 계절에 감기에 걸려 한기가 들고 몸살이 난 것처럼 아플 때 계피를 먹으면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 또한, 계피에는 비타민, 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등의 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 지금부터 계피의 다양한 효능과 영양성분에 대해 알아보겠습니다...
2023. 11. 26.
모과의 효능과 영양성분 모과와 함께 먹으면 좋은 음식 주의할 점
모과는 효능과 영양성분이 뛰어난 과일입니다. 모과는 성질이 따뜻하고 몸 안의 습기를 말려주며 신맛이 강하며 독이 없는 과일이지만, 신맛이 강한 모과는 생으로는 먹기 힘들며 정과나 술, 차, 한방에서는 약재로 많이 쓰입니다. 본 포스팅에서는 모과의 효능과 영양성분, 모과와 함께 먹으면 좋은 음식, 주의할 점에 대해 알려드리겠습니다. 모과의 효능과 영양성분 모과는 3번 놀라게 하는 과일이라고 알려져 있습니다. 꽃은 아름다운데 열매가 못생겨서 놀라고, 열매가 못생겼는데 향이 매우 좋아서 놀라고 향기가 좋은데 맛이 너무 없어서 3번 놀란다고 합니다. 하지만, 모과는 못생기고 끈적거릴수록 영양이 특히 풍부하다고 합니다. 모과에는 각종 비타민과 철분, 마그네슘 등의 미네랄, 비타민C와 구연산, 유기산 등이 풍부하게..
2023. 11. 24.
