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혈관 건강이 중요한 이유 원인 신호 우리나라의 질병 사망률 1위는 암이지만, 2위와 3위는 혈관과 관련된 심혈관 질환과 뇌혈관 질환입니다. 그만큼 혈관의 건강은 중요하며, 혈액 순환이 원활하게 이뤄지지 않음으로써 많은 질병들을 유발하게 됩니다. 본 포스팅에서는 우리 몸에서 혈관이 하고 있는 중요한 역할과 혈관 건강이 왜 중요한지, 그 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈관 건강이 중요한 이유 혈관은 심장에서 나오는 혈액을 우리 몸속 구석구석으로 보내 산소와 영양분을 공급하고 혈액을 다시 심장으로 보내는 중요한 통로 역할을 합니다. 심장은 반복적인 펌프 작용을 통하여 우리 몸 구석구석에 혈액을 순환시켜 몸에 필요한 산소와 영양소를 운반할 수 있도록 하고혈관은 몸 전체에 퍼져 혈액의 이동 통로 역할을 하며혈액은 우리 몸을 유지시키기 .. 2023. 12. 11.
미코플라스마(마이코플라즈마) 감염병 확산 - 증상 치료방법 대처 방법 최근 소아들을 중심으로 미코플라스마 폐렴이 확산되고 있습니다. 미코플라스마 감염증이란 미코플라스마 폐렴균에 의한 감염증으로 감기와 비슷한 증상을 나타내지만, 감기와 다른 여러 가지 특징들을 가지고 있습니다. 미코플라스마 감염증은 중국에서부터 확산되고 있으며, 인도, 대만 등 주변국들이 긴장하고 있을 정도로 현재 그 확산세가 심상치 않다고 합니다. 국내에서도 어린아이들을 중심으로 미코플라스마 폐렴 감염이 증가하고 있어 보건당국이 우려하고 있습니다. 본 포스팅에서는 미코플라스마 감염증의 증상과 치료방법, 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 미코플라스마 감염증의 증상과 치료방법 및 대처 방법 - 미코플라스마 폐렴은 국내에서는 겨울철 3-4년을 주기로 유행하고 있는 호흡기 감염병입니다. ▶ 증상 미코플라스마는 -.. 2023. 12. 7.
겨울철 별미 꽁치 과메기의 효능과 쪽파와 함께 먹으면 좋은 이유 차가운 바람이 부는 추운 겨울이 되면 겨울철 별미 과메기를 맛있게 먹을 수 있는 시기가 됩니다. 본 포스팅에서는 꽁치 과메기의 효능과 과메기의 특징(관련된 모든 정보들), 과메기를 쪽파와 함께 먹으면 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 과메기의 특징 1. 과메기는 청어나 꽁치를 겨울철 차가운 바닷바람에서 냉동과 해동을 반복하면서 말린 것을 말합니다. 2. 과메기는 청어와 꽁치로 만든 두 종류가 있는데, 꽁치로 만든 과메기는 청어에 비해 살이 얇지만 식감은 더 쫄깃하며 색이 진하고 비린 맛이 적으며 깔끔하고 고소한 맛이 납니다. 3. 과메기의 영양성분 과메기는 고단백 식품으로 단백질을 보충하는데 도움이 됩니다. 특히 꽁치로 만든 과메기는 꽁치를 과메기로 만드는 과정(말리는)에서 꽁치에 들어있는 오메가-3 지.. 2023. 12. 5.
붓기와 혈관 건강에 좋은 늙은 호박의 다양한 효능과 영양성분 손질 및 보관방법 주의할 점 늙은 호박은 늙어서 겉이 단단하며 씨가 잘 익은 호박을 말하며, 영양소가 풍부하여 우리 몸에 아주 좋은 음식입니다. 늙은 호박은 저장성도 좋고 다양한 효능을 가지고 있어 미국 타임지에 10대 건강식품 중의 하나로도 선정되었습니다. 본 포스팅에서는 늙은 호박이 가진 다양한 효능과 영양성분, 손질 및 보관방법, 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 늙은 호박의 다양한 효능과 영양성분 늙은 호박은 겨울에 먹을 수 있는 보약과도 같은 음식으로 각종 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 각종 업무와 학업으로 인해 지치고 피로한 몸을 회복시키고 면역력을 높여 감기를 예방하며 숙취를 해소시키는 효과도 뛰어납니다. 1. 이뇨 작용과 해독 작용에 좋습니다. 늙은 호박을 섭취하면 체내의 이뇨 작용과 해독 작용이 활발해집니다.. 2023. 11. 30.
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