건강을 위해 알아두어야 하는 발암물질 리스트

건강에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘, 우리는 일상에서 노출되는 다양한 환경요소에 주의를 기울이고 있습니다. 그중에서도 암은 전 세계적으로도 발병률과 사망률이 1위를 차지하고 있는 아주 무서운 질병이므로, 암을 유발할 수 있는 발암물질은 특히 관심을 가져야 할 중요한 주제 중 하나입니다.

우리 몸 어디에서든 발병할 수 있는 무서운 질병인 암, 정확히 어떤 물질들이 암을 유발하는지 알고 계시나요?
본 포스팅에서는 건강을 위해 알아두어야 할, 일상에서 쉽게 노출될 수 있는 발암물질 리스트에 대해 알아보겠습니다.

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건강을 위해 알아두어야 하는 발암물질 리스트

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- 암은 아직 정확한 발병원인이 밝혀지진 않았지만, 식생활, 흡연, 그 밖에 인자들로 인해 암이 유발된다고 알려져 있습니다.
 

발암물질은 4가지 군으로 나누어져 있습니다.(=국제 암 연구소 IARC) - 1군: 인간에서 암을 일으키는 것이 확실함 - 2A군: 암을 유발할 가능성이 높음 - 2B군: 암을 유발할 가능성이 있음 - 3군: 암을 유발할 가능성이 불확실함

 
 
 
▶ 1군: 인간에게 암을 일으키는 것이 확실함
 
⊙전염
 
- 간염바이러스 B, C형
- HIV인간면역결핍바이러스
- HPV인유두종바이러스
- EBV 엡스타인 바 바이러스
- 헬리코박터균
- 간흡충
 
⊙생활습관과 음식

- 흡연
- 소금에 절인 생선
- 알코올
- 가공육
- 대기오염(미세먼지)
- 아플라톡신
 
⊙환경

- 비소
- 나무분진, 가죽분진
- 베릴륨, 카드뮴
- 니켈, 석면
- 디젤엔진의 배기가스
- 6가 크롬화합물
 
⊙방사선
 
- X선

- 감마선

 

▶ 2A군: 암을 유발할 가능성이 높음( 추정하는 것으로 동물에게는 확인했지만, 사람에게는 확인이 안된 물질)
 
- 교대근무(생체리듬을 깨는 야간근무)
- 염색약을 많이 다루는 미용사
- 안드로젠 아나볼릭 스테로이드
- 고온에서 튀김할 때 나오는 연기
- 뜨거운 음료(65도 초과)
- 질산염, 아질산염

- 붉은 살코기 
 
 
▶ 2B군: 암을 유발할 가능성이 있음(의심은 가지만, 구체적으로 확인은 안된 물질)
 
- 가솔린 엔진의 배기가스
- 고사리
- 나프탈렌
- 소금에 절인 채소(피클)
- 젓갈
- 코코넛 오일
- 전자파(전자레인지, 라디오, 휴대폰 등)
- 아스파탐(제로 콜라 등에 설탕 대신 사용하는 감미료)
 
▶ 3군: 현재까지는 발암물질이 아님( 동물 실험 자료가 충분하지 않아 아직은 분류할 수 없는 물질)
 
- 카페인
- 커피
- 콜레스테롤
- 석탄재
- 잉크 등
 

 

 
지금까지 발암물질 리스트에 대해 알아보았습니다.
 
꼼꼼히 잘 읽어보셨나요? 생소한 물질들이 포함되어 있지만, 주위에서 흔하게 마주치는 물질들 중에서도 발암물질이 포함되어 있어 놀라실 수도 있을 것입니다. 하지만, 매일 24시간 동안 지속적으로 많은 양에 노출되는 것이 아니라면 크게 걱정하지 않아도 괜찮다는 전문가들의 의견이 있습니다. 그렇다고 해서 안전한 것은 아니므로, 매일 많은 양에 노출되는 환경에 있는 분들이나 특히 특정물질에 민감하신 분들은 주의가 필요합니다.
좀 더 자세한 내용을 확인하시면서, 주변 환경을 잘 체크하여 노출을 최소화하려는 노력이 반드시 필요합니다.
본 포스팅이 여러분들에게 유용한 정보가 되었길 기대합니다.
감사합니다.