따뜻한 성질을 가진 부추의 효능
부추는 시고 맵고 떫은맛이 나는 식재료로써 매우 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 본 포스팅에서는 다양한 부추의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 부추의 효능 부추는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 각종 비타민뿐만 아니라, 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 노화를 방지하고 각종 성인병을 예방합니다. ○ 다음은 부추의 주요 효능입니다. 첫째, 부추는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 부추는 비타민 A, C, K, B6, B9, 칼슘, 철, 마그네슘, 망간 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 둘째, 부추는 비타민 C 함량이 높아 면역 체계 강화에 효과적입니다. 철 함량도 풍부하여 빈혈 예방에 좋습니다. 셋째, 부추에 함유된 비타민 A와 C는 세포 파괴를 막아줍니다. 독소를 해독해 주는 역할을 하여 ..
2023. 8. 11.
